5x joga cviky, ktoré podporia jarnú očistu | Fitshaker
Joga na každý deň - poloha stoj na pleciach - Akadémia Ásana
Pin on Cvičenie
Joga pre zdravie - Sviečka (SARVANGÁSANA) je poloha známa každému z nás už z gymnastiky počas školských čias...Vedeli ste však, že z nej môžeme mať veľmi veľký úžitok i teraz? Patrí medzi
Ako začať s jogou doma | Aktin
Joga pre zdravie - Dnes a zajtra si obzvlášť dajte záležať najmä na obrátených polohách - sviečka, lomená sviečka, stoj na hlave... Pokiaľ máte s nimi problém, stačí na začiatok aj poloha